Психологическая зависимость от успеха на работе точно наркотик: постарайтесь не подсесть на него!

Служебный рост действует на душу и тело как мощный биостимулятор или— допинг.

В умеренных дозах тонизирует и продлевает жизнь, а при превышении нормы может сократить ее, подорвав наше здоровье.

Как отразится карьерный взлет на вашем здоровье, зависит от отношения к делу.

Спросите себя: зачем вы с таким упорством стараетесь достичь высот в служебной иерархии? Потому что обожаете свою работу и наслаждаетесь, выполняя ее?

Или же тянете лямку исключительно ради высокой зарплаты, возможности проводить отпуск за границей, отдыхая по системе "все включено", одеваться в хороших магазинах, а не на вещевом рынке, отдать ребенка в престижный детский сад, а затем обеспечить ему хорошее образование? Если так, то вы трудитесь во вред организму, и когда-нибудь он недвусмысленно даст об этом знать непроходящей усталостью, плохим самочувствием и новыми "болячками".

Любимая работа...

Удачная карьера, как и счастливый брак, возможна лишь в том случае, если основана на любви: без нее ничего не будет! "Работа, которую мы охотно выполняем, исцеляет от душевной боли", — утверждал Шекспир. А тем, что помогает забыть о неприятностях и делает нас счастливее, невозможно заниматься от звонка до звонка.

Любимым делом поневоле начинаешь болеть всерьез, думаешь о нем день и ночь, носишься с ним, как с собственным ребенком, выслушивая от окружающих упреки в том, что зацикленность на работе до добра не доведет и здоровья не прибавит. Не верьте! Просто тем, кто пытается навесить на вас ярлык законченной трудоголички, не повезло найти занятие по душе.

Возможно, они выбрали не свою профессию, а теперь для самоуспокоения повторяют расхожее мнение о том, что пагубная привычка работать допоздна и без выходных — кратчайший путь к стрессу, а то и неврозу или инфаркту.

Результаты исследования, проведенного американскими учеными из университета штата Огайо, свидетельствуют об обратном.

По их мнению, рабочие перегрузки, сопровождающие карьерный взлет, действительно вредны, если вы заставляете себя напрягаться через силу, выполняете служебные обязанности из-под палки, а также если вами движет неудовлетворенное честолюбие, боязнь оказаться несостоятельной, нежелание ударить в грязь лицом, быть уволенной или вызвать гнев начальства.

Если же вы увлечены своей профессией, считаете, что она помогает вам самореализоваться и сделать мир чуточку лучше, если вы не способны без нее жить и встаете из-за рабочего стола усталая, но довольная, можете не опасаться за свое здоровье — усилия, прилагаемые для продвижения по службе, его не подорвут!

Синдром муравья

Новые исследования также убедительно показали: быстрее устают, сильнее изнашиваются и хуже себя чувствуют отнюдь не сгорающие на службе карьеристы, а сотрудники низшего звена, вынужденные от звонка до звонка выполнять однообразную нетворческую работу, которая не сулит никакого  профессионального роста, но зато и не накладывает особой ответственности на исполнителя.

Хотите, чтобы работа оздоравливала вас, внесите в нее креативный элемент и поставьте перед собой цель на будущее, подняв планку карьерных притязаний, иначе быстро выдохнетесь и впадете в депрессию.

На нынешнем месте повышение вам не светит?

Поищите другую компанию! Считается, что менять работу нужно каждые 3—5 лет — это не позволяет профессионалу закиснуть, уберегает от застоя, который касается не только деловой сферы — он распространяется на весь организм. Когда вы подавлены или выбиты из колеи служебными неудачами, иммунитет тоже снижается вместе с вашей профессиональной самооценкой, обмен веществ замедляется, внутренние органы функционируют на малых оборотах.